没有人想遭受阳痿。如今，阳痿的发生率越来越高，这给我们的正常生活带来了巨大的影响。许多男人担心自己是否会患有阳痿，但只要我们做好预防工作，患阳痿的可能性就很小。今天，让我们跟随福州博爱中医院查看以下内容。

　　阳痿，又称勃起功能障碍，是指当需要性欲时，阴茎不能勃起或勃起不牢固，或者虽然它有勃起并有一定的硬度，但它不能维持足够的性生活时间，因此，它阻碍性生活或不能完成性生活。

　　预防阳痿应注意预防高血压和高胆固醇。高血压和高胆固醇损害血管，包括流向性器官的血管，从而导致勃起功能障碍。定期去看医生，以您的血压和胆固醇。控制压力。心理应激可使肾上腺水平升高，引起血管感染。任何缓解压力或让你感觉良好的事情都会有所帮助。

　　提高身体素质。体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积极从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　少量的水果和蔬菜以及高脂食物不仅可以阻止血液流向冠状动脉，还可以阻止血液流向性器官。注意饮食是防止阳痿较重要的一点。

　　没有证据表明适度饮酒不利于勃起，但长期饮酒会损害肝脏、神经等问题，可能导致勃起功能障碍。吸烟会损害血管，阻止血液流向性器官。尼古丁也会感染血管。因此，应该戒烟以防止阳痿。了解预防阳痿的知识和阳痿的症状有利于早期发现和治疗。

　　正如你在这里看到的，你对如何预防阳痿有一定的了解吗？如果我们想防止阳痿，我们须从我们的日常习惯开始。我们须知道我们的健康是否由我们自己来管理。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。